
Зима – самое холодное время года. Из-за понижения температуры на улице, и, как следствие – чувства холода люди часто хотят согреться так называемыми «горячительными напитками». Управление Роспотребнадзора по Белгородской области (далее – Управление) напоминает, что чрезмерное потребление алкогольной продукции способно нанести серьезный вред здоровью. Кроме того, алкоголь может создавать «иллюзию тепла», которая быстро исчезает, а после нее может стать еще холоднее, чем было раньше.
Управление рассказывает, какие согревающие напитки могут стать альтернативой алкоголю в зимнее время года.
Чай: теплый согревающий напиток, обладающий антиоксидантными свойствами, давно снискавший любовь людей по всему миру. Он избавляет от усталости, тонизирует, способствует выводу из организма вредных веществ и улучшает настроение. Регулярное употребление зеленого чая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, из-за содержания в нем полифенолов. Черный чай этим похвастаться не может, зато он благотворно влияет на микрофлору кишечника и может помочь нормализовать вес. Сейчас в магазинах большое разнообразия чая – на любой вкус.
Безалкогольный глинтвейн: обычно готовится на основе сока — яблочного, виноградного, или вишневого. Также возможно приготовление безалкогольного глинтвейна на основе чая каркаде с добавлением корицы и других специй. Можно заняться его приготовлением дома со своими близкими, научиться чему-то новому и приятно провести время в кругу родных.
Кофе: тонизирующий напиток, обладающий энергетическими свойствами. Способствует ускорению обмена веществ, считается, что из-за содержания антиоксидантов, кофе способствует снижению воспалений на коже. Помните, что чрезмерное употребление этого напитка может быть опасно. Кофе необходимо с осторожностью употреблять если Вы склонны к нервному возбуждению и бессоннице. Лучше отказаться от данного напитка людям, страдающим гипертонией или нарушением сердечного ритма.
Горячий шоколад: теплый и согревающий. За счет содержанию в нем какао может способствовать повышению настроения. Шоколад сам по себе содержит эндорфины, помогающие улучшить настроение, а в виде напитка превращается в настоящее лакомство. Но стоит отметить, что данное лакомство является очень калорийным. Кроме того, людям с повышенным уровнем сахара в крови лучше употреблять данный продукт с осторожностью, во избежание «скачков» сахара в крови.
#санпросвет