Солнечный удар, и чем он опасен

Солнечный удар является разновидностью теплового и возникает от перегрева организма прямыми солнечными лучами. От воздействия палящего солнца на человека без головного убора страдает, прежде всего, головной мозг. Вовремя не оказанная медицинская помощь в таких случаях, может закончиться для человека летальным исходом. Но, и головной убор не способен защитить от солнечного удара, если вы находитесь под прямыми солнечными лучами долгое время. В группе риска - дети, у которых терморегуляция еще несовершенна,  беременные женщины и пожилые люди.

Существуют факторы, способствующие возникновению как теплового, так и солнечного удара:

• обезвоживание организма;
• избыточный вес;
• толстая или тяжелая одежда;
• недостаточность сна;
• отсутствие привычки к жаре (путешествие в более жаркий климат по сравнению с местом постоянного проживания);
• чрезмерные физические нагрузки на открытом солнце;
• прием некоторых лекарств, например, антигистаминных, слабительных, диуретиков, антидепрессантов и др.);
• возникновение теплового удара в прошлом;
• алкогольное опьянение.

Симптомы солнечного удара зависят от его степени. При легкой степени ощущается тошнота, слабость, головная боль. При средней - к вышеуказанным  симптомам добавляется нарушение координации движения, повышается температура. Спутанность сознания и судороги характерны для тяжелой степени солнечного удара. Если нет возможности срочно устранить воздействие на человека солнечных лучей, то у него  учащаются пульс и дыхание,   начинаются бред, галлюцинации,. Такое состояние нарушает деятельность жизненно-важных органов, может вызвать кому и угрожает жизни пострадавшего.

Для оказания помощи человеку, получившему солнечный (тепловой) удар, необходимо вызвать скорую помощь, а до ее приезда срочно перенести его в прохладное место, тень или заслонить его голову и грудь собственной тенью, и начать охлаждать его тело: снять с пострадавшего одежду, а при отсутствии затенения — только верхнюю стягивающую, взбрызнуть его водой, наложить холодный компресс на грудь и голову, дать обильное питье, интенсивно обмахивать подручными средствами. При отсутствии у человека сознания или наличии рвоты - уложить его на бок. Запрещено погружать пострадавшего в холодную воду, так как резкий перепад температур может спровоцировать сердечный приступ или остановку сердца.

При легкой степени теплового удара можно умыться, принять душ или обтереться прохладной, но не ледяной, водой. Необходимо пить, как можно больше, жидкости. В течение 30 минут самочувствие должно улучшиться.

Чтобы избежать солнечного или теплового удара, соблюдайте следующие рекомендации:

• пейте много жидкости, носите бутылку воды с собой;
• находитесь в тени;
• используйте солнцезащитную одежду (из материалов, содержащих специальные волокна, защищающие от ультрафиолетовых лучей) или тонкую, светлую из натуральных материалов, а также головные уборы, солнцезащитные кремы и другие средства;
• в жаркую погоду избегайте нахождения на улице с 11 до 16 часов;
• никогда не оставляйте детей в автомобиле - внутри замкнутого пространства воздух нагревается мгновенно;
• не игнорируйте первые сигналы перегрева на солнце (покраснение кожи, пульсация висков, учащение пульса, тошнота, головокружение, шум в ушах).

Соблюдайте простые правила в условиях жаркой погоды и будьте здоровы!